Leef! Nr. 112

Bewegen is goed voor jong en oud. Het helpt je aan een goede conditie én je blijft er geestelijk fit door. Wist je dat er steeds meer bewijs is dat bewegen de kans op het ontstaan van dementie vermindert? Ook helpt bewegen om een gezond gewicht te houden, of om af te vallen. Daardoor heb je minder kans op het krijgen van chronische ziekten, zoals diabetes of hart- en vaatziekten.